Velia Lukita
7hace day
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Menos Medidas 2.0
7hace day
Com apenas 4 ingredientes: - 2 xícaras de morango congelado - 1/2 xícara de iogurte natural - 1/2 xícara de leite de coco - 1 colher de whey protein . #percapeso #emagreça #dieta #lowcarb #receitasfit
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Zeza oficial ⚡💎💎💎🎖️🥇🥈🥇
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Nutri Bruno Melo
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Muscle Endorphin
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Rycher Figueredo | Personal Trainer
7hace day
💪 Pré-treino rápido que dá energia de verdade! Hoje minha escolha: Morango + Leite Condensado + Whey 🍓 Ingredientes: • 150g de morango • 30g de leite condensado • 40g de whey protein Modo de preparo: 1. Misture tudo até ficar homogêneo. 2. Consuma 30–60 minutos antes do treino. ⚡ Benefícios: • Morango = energia rápida e vitaminas • Whey = protege e fortalece os músculos • Leite condensado = sabor que deixa o pré-treino gostoso sem exageros #Treino #dieta
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Saude e Bem estar
7hace day
Você vai precisar de: - 1 pote de iogurte 30g de whey protein 100g de morango congelado Preparo: pique os morangos, e misture com o iogurte e whey em um pote. #Receita #receitafit # #sobremesa #receitassimples #fit coloquei no congelador para ficar ainda mais gostoso
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Morena_da_fazer
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